altes wissen weiter genutzt ich glaube da sind alle omis gleich: wenn man hustet oder sich weh getan hat, dann kommen sie mit alten hausmittelchen die helfen sollen. aber halt...... es hat damals wirklich geholfen.... also warum dieses wissen nicht weiter nutzen? warum die gaben der natur ignorieren? dies solltet ihr immer zu hause haben: honig zwiebel knoblauch tomaten topfen zitrone tee und hier könnt ihr nachlesen warum :-) honig:    die speise der könige wird von je her gegen viele erkrankungen sowie wundheilung geschätzt. der honig besteht aus antibakteriellen, antimykotischen sowie antioxidativen stoffen. hilft bei husten und halsschmerzen , bei schuppenbildung und juckender haut sowie magen-darm-entzündung und bei pilzinfektionen . zwiebel:  diese pflanze enthält ätherische öle, vitamine, allicin, schwefel, zink, oleanolsäure, phosphor und vieles mehr. diese stoffe wirken blutreinigend, entschlackend entwässernd, antibakteriell, schmerz...

was tun wenn der magen knurrt ? man kann sich etwas von zu hause mitnehmen, es gibt frühstückslieferanten, essenzusteller, märkte und geschäfte - und trotzdem sitzt man im büro und hat ständig hunger - kennt ihr das? früher hab ich vor 17 Uhr keinen hunger gekriegt, heute steh ich auf und 2 stunden später knurrt mein magen :-) bevor ich meine schoko-lade aufmache, versuche ich mein hungergefühl durch andere produkte zu stillen. ja ich habe eine ganze lade voll mit schoki, aber nicht für mich allein sondern fürs ganze büro. wichtig ist es in erster linie:   genug trinken kauft keine gezuckerten säfte, eistee, cola und co. wenn ihr so etwas trinkt (was ich auch hin und wieder tue) dann bewusst und zum genuss. am besten ist wasser man kann gurken, kräuter und früchte ins wassser geben. macht euch einen krug oder wasserflasche (mit ohne ohne fruchteinsatz) und trinkt wirklich regelmäßig.  wenn ihr unbedingt etwas mit geschmack trinken wollt - dann scha...

strahlend schön in wenigen minuten ob ihr euch schminkt oder nicht steht in diesem beitrag nicht zur diskussion.  geht so durch das leben wie ihr euch wohl fühlt! hier einpaar tipps, für männer und frauen wie ihr schnell schön ausseht: 1. kaltes klares wasser: ob wechseldusche oder nur eine kurze gesichtswäsche - da wird der kreislauf und der stoffwechsel so richtig in schwung gebracht und ihr habt sofort einen frischen teint.  2. peelings und masken: ob ihr eine honigmaske auflegt oder ein peeling macht, einmal die woche solltet ihr euch zeit nehmen, damit die produktion neuer hautzellen angeregt wird. und vergesst dabei lippen und dekoltee nicht. 3. lächeln: menschen die lächeln werden als schöner eingestuft! sogar unser gehirn schaltet auf positive gedanken um, wenn wir lächeln. außerdem suggeriert das zähne zeigen jugend, vitalität und gesundheit 😀 4. steh gerade: egal ob groß oder klein, die haltung macht den unterschied! kopf hoch...

so einfach wirst du zur selfiequeen in zeiten von social media und selfiegrafie gibt es so viele tipps, dass man gar nicht mehr weiss was richtig und was falsch ist.  alle lieben selfies aber nicht jedes bild ist perfekt. ich erzähle euch, was meiner meinung nach wichtig ist: das licht:   wenn das licht nicht passt und ihr keine hilfsmittel habt, dann lasst es. schade um eure zeit. vorteilhaft ist ein schönes tageslicht. am leichtesten geht es, wenn es bewölkt ist, oder die sonne schon unter gegangen ist. wenn ihr selfies in der sonne macht, dann achtet darauf, dass ihr die augen nicht zukneift oder das bild nicht überblendet wird. 😎 zu den hilfsmitteln wie ringleuchte, led etc. werde ich euch einpaar tests durchführen und einen eigenen blogartikel schreiben. die pose:   duckface und schmollmund sind bereits out! wie wärs mit einem lächeln, schmunzeln oder zwinkern? cool, entspannt oder voller freude! überlegt euch, was ihr sagen möchtet, findet...