happy new year 2022

Beliebte Posts aus diesem Blog

hilfe gegen müdigkeit

was tun gegen den winter blues? am morgen ist es dunkel, nach der arbeit ist es dunkel - da wird man gar nicht richtig wach! kennt ihr das? dann seid ihr hier richtig. holt euch tipps und tricks um heuer besser durch den winter zu kommen. warum sind wir im winter müde und lustlos? der mangel an natürlichem tageslicht lässt unseren körper mehr melatonin (schlafhormon) produzieren. also haben wir zu wenig serotonin im körper. was ihr gegen den mini winterschlaf tun könnt: quelle: pixabay frische luft ich fange mal mit den kostenlosen tipps an 😉 ich weiss, es ist nicht schön wenn man gerade aus dem warmen bett steigt, aber frische luft und eine dusche helfen, um richtig wach zu werden. also fenster auf und vergesst nicht auch unter tags mehrmals zu lüften! richtig essen viel obst und gemüse sollt ihr essen und aufs wasser trinken nicht vergessen! vor allem vitamin b12, vitamin d, c und eisen. gute winter lebensmittel sind zitronen, orangen, camembert, quark, lachs, kohl, rüben...

urlaub in österreich: oberösterreich

urlaubstipps für österreich? kein problem! damit wir im jahr 2020 trotz reiseverbot erholung finden, habe ich euch geheimtipps und schöne orte in österreich rausgesucht. aber wir haben so viele wunderschöne ecken, dass ich nach bundesland vorgehen werde. deshalb ist das heutige thema meine zweite heimat: oberösterreich für mehr infos: oberoesterreich.at/ die landeshauptstadt linz top 3 sehenswürdigkeiten ars electronica center linz lentos kunstmuseum mural harbor essen/trinken: summervibes in the city: city beach linz veganes essen und abendcocktails: das gelbe krokodil ripperl himmel: jackt the ripperl essen mit aussicht: pöstlingberg schlössl ein sehr schönes ausflugsziel auch shoppen kann man in linz hervorragend. also egal worauf ihr lust habt, die landeshauptstadt kann euch entertainen. die seen oberösterreichs ich kann euch einen urlaub zu den seen nur empfehlen! natürlich hängt hier viel vom wetter ab, aber wenn ...

XMAS inspo 2024

weihnachtsgeschenke 2024 diese trends dürft ihr heuer nicht verpassen! früher galt das motto "hauptsache viel" aber im jahr 2024 haben wir uns neue ziele gesetzt: " schenk kein dreck ". deshalb hab ich mich auf die suche nach möglichst regionalen und sinnvollen geschenken gemacht. EZ originalz - inklusive gewinnspiel * als allererstes darf ich euch eine kleine geschenkidee präsentieren, die jeden abend zu etwas besonderes macht. LED untersetzer von EZ originalz EZ originalz ob man gemütlich im garten bei einem getränk verweilt, im wohnzimmer einen romantischen abend zu zweit geniesst oder bei einer party mit freunden feiert... diese untersetzer sind ein echter blickfang! ihr könnt aus verschiedenen untersetzer-formen und -farben wählen und die LED-farbe nach euren wünschen anpassen. eine hochwertige und kleine geschenkidee aus stuttgart, die jedem freude bereitet. ich habe hier schon mehrfach bestellt und kann den kundenservice und die produkte (inklusive liefer...

serienempfehlungen 2024

serien highlights 2024 neue serien, fortsetzungen und kleine geheimtipps für euch KI bild erstellt mit: https://leonardo.ai/ der winter naht - noch schwitzen wir und sehnen uns nach einer kühlen briese... aber ich sage euch, zweimal zwinkern und schon haben wir winter ;) damit ihr gleich los bingen könnt, hier meine persönlichen empfehlungen für 2023/2024: netflix: quelle: https://www.netflix.com/ für die harten: kaos one piece fubar 3 body problem titans für die zarten: queen charlotte bridgeton the crown emily in paris quelle: https://www.netflix.com/ für gemeinsame abende: wednesday the gentleman diplomatische beziehungen ein neuer sommer licoln lawyer the rookie the night agent sex education lupin kaleidoskop red eye ich lüge für dich in ewiger schuld shadow and bone quelle: https://www.netflix.com/ amazon prime video: quelle: https://www.primevideo.com/ für die harten: the continental fallout those about to die the boys peacemaker twisted metal picard 3 quelle: h...

inspo für insta 2021

instagram tipps für 2021 fragt ihr euch auch manchmal, was ihr wieder posten sollt, welche hashtags ihr neuerdings verwenden sollt und wie ihr eure bilder interessanter macht? dann holt euch hier tipps! fügt #galunasblog in eurem post ein für support und die chance auf ein shoutout! aktions und gedenktage Di 05.01. tag des vogels Fr 08.01. männerbeobachtungstag So 10.01. tag der blockflöte Mo 11.01. dankeschön-tag Di 12.01. curry-hühnchen-tag Fr 15.01. wikipedia-tag Sa 16.01. tag der scharfen gerichte So 17.01. tag der kinder-erfinder Mo 18.01. winnie-puuh-tag Mo 18.01. tag des schneemanns Do 21.01. tag der jogginghose Do 21.01. weltkuscheltag Fr 22.01. feiere-das-leben-tag So 24.01. tag des herzhaften lachens So 24.01. ändere-das-leben-eines-haustieres-tag Mo 25.01. tag des eigenen zimmers Di 26.01. tag der zöllner Mi 27.01. tag der eulerschen zahl Mi 27.01. holocaust-gedenktag Do 28.01. europäischer datenschutztag Do 28.01. LEGO-tag Fr 29.01. tag des blinde...

beschäftigungstipps für zu hause

was tun, wenn du zu hause bleiben musst #todo4you in diesen zeiten muss man zu hause seine kreativität nicht verkümmern lassen. hier einpaar tipps, wie ihr die zeit gut überbrücken könnt. sehr gerne könnt ihr in den kommentaren tätigkeiten ergänzen, die ihr empfehlen könnt! ich freue mich auf eure ideen! aufräumen und putzen im netz gibt es so viele videos, wie man sein zu hause organisieren kann. die berühmteste methode, die ich kenne ist die marie kondo methode . die aufräum expertin hat sogar auf netflix ihre eigene show. sinn der sache ist, dass man alles wertschätzt, was man hat. klamotten: schmeisst alle kleidungsstücke auf einen haufen (ich meine wirklich alle inkl. jacken). da wird euch das erste mal bewusst, was ihr alles besitzt und kaum nützt. greift jedes kleidungsstück einzeln an und wählt aus, was euch freude bereitet. bei den stücken die euch keine freude bereiten, wird sich bedankt und es kommt weg. die kleidungsstücke, die bleiben werden mit liebe z...

warum bloggen jetzt denn alle?

irgendwie ist man von zeitung lesen und magazin blättern komplett abgekommen. heutzutage liest man blogs, hört podcasts, schaut youtubevideos und surft auf instagram. ich finde es toll ! deshalb hab ich beschlossen, euch noch mehr galuna zu zeigen…. meine gedanken und erfahrungen mit euch zu teilen und eine kleine und feine community aufzubauen. wir reden über die probleme die wir alle haben, suchen gemeinsam das positive im leben und geben uns kleine tipps und tricks um den alltag leichter zu machen. da es im internet eine herausforderung ist in der masse etwas tolles zu finden, werde ich euch auch meine lieblingsprodukte und lieblingscampagnen zeigen. Z.B. schon daran gedacht einen orangenbaum in valencia zu adoptieren? oder habts ihr schon was vom "waschi" gehört? ich freue mich auf euch, eure kommentare und Ideen

winter 2022 - prepared?

seid ihr vorBEREITet? heute geht es darum, für den winter 2022 vorbereitet zu sein. ich rede nicht von hamsterkäufen, denn diese sind meist sinnlos und ärgerlich. sondern davon, dass wenn etwas passieren sollte, ihr 2 wochen ganz allein klar kommt. aber ich bin weit weg davon eine expertin zu sein, deshalb lesen auf eigene gefahr 👈 ich schreibe dies nicht weil ich angst habe und mich auf den weltuntergang vorbereite, sondern weil das thema etwas vorrätig zu haben viele menschen interessiert. das einwecken ist eine kunst für sich, da versuche ich mich schön langsam einzuarbeiten. denn die eigene ernte haltbar zu machen, wie zu omis zeiten hat was schönes. diese meisterin des einweckens könnt ihr euch gerne ansehen: LINK die stadt graz hat zum thema notvorrat einen tollen LINK: https://www.sicherheit.graz.at/cms/ziel/12218218/DE/ laut experten und expertinnen sollten wir das pro person zu hause haben: 21 liter mineralwasser (nehmt stilles wasser, damit könnte man...

serientipps 2022

gute serien zum bingen es ist wieder zeit fürs streamen und serien bingen! aber welche serie wollten wir uns nochmal ansehen? falls ihr noch keine eigene liste habt, hier einpaar serientipps für kuschelige abende: damit ich mich nicht wiederhole, erwähne ich hier neuere serien. weitere tipps findet ihr auch unter: serienempfehlungen 2021 serienempfehlungen netflix serienempfehlungen prime nachdem ich "nur" amazon prime video, netflix, disney+ und skyX habe, sind andere streamingdienste nicht dabei. 😉 für die harten ringe der macht - prime © amazon studios / ringe der macht house of the dragon - skyX sandman - netflix halo - skyX westworld - skyX obi wan-kenobi - disney+ the terminal list - prime stranger things (wobei ich noch nicht fertig geschaut habe) - netflix © HBO / sky exclusive / house of the dragon umbrella academy - netflix reacher - prime cobra kai - netflix das buch von boba fett - disney+ manifest - netflix für die zarten bridgerton -...

serien empfehlungen: amazon prime

meine serienempfehlungen auf prime: hast du zeit zum serien schauen aber weisst nicht genau was? hier einpaar ideen zum schmökern. ob fantasy, comedy oder einfach zum nebenbei berieseln lassen. hier findest du sicher etwas! update 16.10.2020 quelle: amazon prime muss man kennen : the big bang theory young sheldon how i met your mother two and a half men friends malcom mittendrin modern family king of queens new girl live in pieces apartment 23 the exes the bold type neue staffeln kevin can wait anwalt serien : the good wife the good fight suits boston legal quelle: amazon prime fantasy / si-fi / comic: the witches of east end shanara picard game of thrones flash shield legends of tomorrow gotham arrow upload carnival row the crossing quelle: amazon prime crime: lucifer neue staffel alex rider profiling paris quelle: amazon prime blindspot deception absentia lie to me treadstone white colar castle bones l...

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