freude und enttäuschung

joy and disappointment 

wie man sich freudige momente bewahrt und enttäuschende schnell hinter sich lässt:

das jahr 2020 passelte auf uns ein und ich bin mir sicher, ihr hattet etwas tolles vor und konntet es nicht machen. stimmts? wie seid ihr mit der enttäuschung umgegangen?

auf uns ist das jahr auch eingeprasselt: drei  todesfälle in der näheren umgebung, eine davon erst kürzlich. meiner oma geht es auch nicht gut, aber nachdem sie in rumänien im pflegeheim ist, ist es oft schwer an infos zu kommen. soweit wir wissen, ist sie nicht richtig ansprechbar und schläft die meiste zeit. also wars nix mit dem anruf zum 90. geburtstag. 😭 es sind alles sehr sehr traurige momente, wo jedem bewusst wird: "lebe und geniesse jeden augenblick". das was du als stress oder grosses problem ansiehst, ist es das wirklich?

ich wollte für richtig gute ablenkung sorgen und habe ein paket bestellt. was drinnen ist, ist nicht so wichtig - wichtig ist nur, es war für mich wie weihnachten.😇 wisst ihr noch als ihr klein wart und am weihnachtsabend die aufregung ins unermessliche stieg? das ewige warten, die neugier, die hoffnung und das staunen? genau dieses gefühl wollte ich wieder haben! eigentlich ging es gar nicht wirklich um den inhalt des schachtels, sondern um das gefühl kind zu sein und vorfreude zu haben. heuer waren diese momente recht rar. 💓 laut zustellmail sollte das paket pünktlich eintreffen - also urlaub genommen, passt! und dann.... stehst du am fenster und wartest... und wartest... und es kommt keiner. als würde der paketweihnachtsmann dich vergessen.

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nun gut, was mache ich nun? soll ich in selbstmitleid versinken, mich innerlich ärgern und schlecht schlafen oder sollte ich etwas dagegen tun?

jeder der mich kennt weiss, geduldig auf etwas zu warten ist nicht meine stärke. 😂 also habe ich mir hilfe geholt (danke an alex) und den paketzusteller gezeigt, wie es ist wenn jemand richtig lästig ist. meine stärke liegt nicht darin mit mitarbeitern zu schreien oder zu drohen, denn ich habe selbst einmal in einem callcenter gearbeitet, ich weiss wie das ist. meine stärke liegt in der nettigkeit, verzweiflung und lästigkeit 😍 aaaaber wenn es dann letztendlich klappt, bedanke ich mich auch bei allen beteiligten. 

und so wie es sein soll, hat das paket zu mir gefunden. vielen dank an alle vom kundenservice, die sich so für mich bemüht haben! 💓 

als der paketfahrer die privatstrasse rauffuhr, war die hoffnung, die vorfreude und das glück wieder da. der weihnachtsmann bringt mein geschenk - endlich! und seit dem geniesse ich jede einzelne sekunde und lade meine akkus auf, damit egal was noch kommen mag, ich noch staunen und freude im herzen trage.

was ist die moral meiner geschichte? 

pro freude:

• wenn schlimme dinge passieren, wenn du dich schlecht fühlst oder es im leben stressig ist, gönne dir selbst auch eine freude und zwar nur für dich, egal was alle anderen sagen. wenn es dir freude bringt, dann ist es perfekt.

• wenn du dich auf etwas freust, dann geniesse es und zwar jeden moment! vorfreude haben wir nicht oft, deshalb bewahre es in deinem herzen auf.

• wenn es soweit ist und ein ereignis, egal wie klein und unbedeutend, endlich stattfinden kann, dann denk nicht mehr an die sachen die schief gegangen sind, sondern lebe im augenblick, sauge die freude und das glück auf und speichere es für schwere zeiten. 

• warte nicht auf das ereignis, du kannst jeden tag schöne momente schaffen. auch mit einfachsten mitteln.

• all you need is love! materielle dinge sind schön und gut - aber essenziell ist nur eines: wenn du geliebt wirst, egal ob von deinem partner, deine kinder, deine eltern, deinen freunden oder deinem haustier, dann ist die welt in ordnung. lass es zu und erkenne es an, du musst nicht immer stark sein!
  

anti frust:

• wenn du frustriert bist, dann sprich mit jemanden darüber. schon allein die tatsache, dass es mehr menschen gibt, die das gleiche durchgemacht haben hilft und man fühlt sich verstanden.

• wenn etwas nicht klappt, kannst du den kopf in den sand stecken und dich selbst bemitleiden oder auf nette art und weise dafür sorgen, dass es in die wege geleitet wird. mit nachdruck.

• wenn du dich schwach fühlst und unbedeutend, such dir verbündete! das gefühl nicht alleine zu kämpfen macht stark!

• wenn du nichts tun kannst, dann lenk dich ab. tanzen, malen, sport, raus an die frische luft ... oder du schreibst deine geschichte nieder so wie ich 😘... alles was hilft 

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und vergesst nicht, gesundheit geht immer vor, helft einander und achtet auf einander!

erzähl mir deine geschite 

worauf hast du dich schon einmal gefreut und es ist so richtig schief gegangen? 

oder was hat so richtig gut geklappt und war ein tolles erlebnis?

was machst du, um frust los zu werden?

ich freue mich über eure kommentare und nachrichten!